たま農園ぶろぐ

たま農園は、都心から車で約2時間半。
赤城山をはじめとした山々が見える、畑の真ん中にあります。
人懐っこいネコたちと、たま農園の人びとが畑で繰り広げる、ゆるりとしたブログをお楽しみください( ΦωΦ )

ゆーたさん@まっするパパ

筋肉への効かせ方教えます【ゆーたさん@まっするパパ】

ゆーたさん@まっするパパ

NSCA-CPT認定トレーナー
日本ダイエットコーチング協会認定コーチ。
普段は会社員をしながら副業でパーソナルトレーナーをやっており、解剖学的に正しいフォーム作りに基づいてトレーニング指導しています。
今まで筋肉への効かせ方がイマイチわからなかった人はビックリするほど筋肉へ刺激がいきます。
YouTubeでダイエットや健康に関する情報も発信中!

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角田より

たま農園によく遊びに来ていただいては、正しい筋トレのやり方をご教授いただいています。
筋トレも正しいフォームでやることで効果が激増することを教えていただきました。
独自の研究でオリジナルのスクワットも開発し、パレオさんからペルビス(恥骨スクワット)という名前もつけていただいていました。

 

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