たま農園ぶろぐ

習慣化を始めました！

習慣化を始めました！ ↑お供のボトル 習慣化の内容は、6週間プログラムを使います。こちらのプログラムは6週間で、身体やメンタルを改善し集中力もあげようというプログラムです😄 私は日常に習慣化する為、期間を強く設けず挑戦した記録にします。 例として、昨日分10/14の記録はこちら↓10/14(...