みんなのレシピ
【師匠の動画より】最も太る食べ物、痩せる食べ物が判明！
こちらの動画の内容としては… 太る食べ物は1位はポテトチップス。 100gあたり大体400kcalくらい 原因その1.カロリーの密度が高いため、少し食べるだけでも超高カロリー 原因その2.お腹いっぱいにならないので、たくさん食べられる 原因その3.脂分が多いので、食欲を暴走させてしまう ちなみに… 2位：ポ...
たま農園ぶろぐ
たま農園は、都心から車で約２時間半。
赤城山をはじめとした山々が見える、畑の真ん中にあります。
人懐っこいネコたちと、たま農園の人びとが畑で繰り広げる、ゆるりとしたブログをお楽しみください( ΦωΦ )
みんなのレシピ
【全粒粉食パン on the パレチ‼️】
弟子仲間のともっちさん( @s_tomoya1127 )がパレチの美味しい食べ方を教えてくれました♪なんと！その名も【全粒粉食パン on the パレチ‼️】。これは、無限パレチの予感？詳しいレシピも教えてもらいましたので、みなさんもぜひお試しを♪ 【全粒粉食パン on the ...
みんなのレシピ
ブロッコリーのドレッシング
記事およびレシピ提供：あまね様(Twitter @amane6480) ブロッコリーが体にいいことは最近有名になってきてますが（私だけ？笑）実際どんな栄養があるのでしょうか！？まず栄養素から見ていきます！ ベータカロテンビタミンc （この２つは主要野菜の中でもTOP5に入るほど含有量が多い）クロムカリウム鉄...
みんなのレシピ
ほうれん草のマリネ
記事およびレシピ提供：あまね様(Twitter @amane6480) ほうれん草について 特徴的な栄養素。 ビタミンでは ビタミンB6 C E K と葉酸 ミネラルでは βカロテン、鉄分、マンガン が含まれています。 この中で特に注目すべきなのが βカロテン 鉄分 です！ βカロテンは体内に入るとビタミン...