たま農園ぶろぐ

たま農園は、都心から車で約２時間半。
赤城山をはじめとした山々が見える、畑の真ん中にあります。
人懐っこいネコたちと、たま農園の人びとが畑で繰り広げる、ゆるりとしたブログをお楽しみください( ΦωΦ )

ゆーたさん@まっするパパ
たま農園にてお世話になった弟子仲間紹介

筋肉への効かせ方教えます【ゆーたさん@まっするパパ】

ゆーたさん@まっするパパ NSCA-CPT認定トレーナー 日本ダイエットコーチング協会認定コーチ。 普段は会社員をしながら副業でパーソナルトレーナーをやっており、解剖学的に正しいフォーム作りに基づいてトレーニング指導しています。 今まで筋肉への効かせ方がイマイチわからなかった人はビックリするほど筋肉へ刺激が...